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    有“標(biāo)準(zhǔn)體重”一說(shuō)嗎？之八

    文章出處：山東電訊七廠有限責(zé)任公司【官網(wǎng)】 發(fā)表時(shí)間：2019-11-21 關(guān)注度：187

    有“標(biāo)準(zhǔn)體重”一說(shuō)嗎？之八
    來(lái)自：有“標(biāo)準(zhǔn)體重”一說(shuō)嗎？
    【標(biāo)      題】：有“標(biāo)準(zhǔn)體重”一說(shuō)嗎？之八
    【作者單位】：山東電訊七廠有限責(zé)任公司
    【內(nèi)容摘要】：【警惕】“偽科學(xué)喂養(yǎng)”        
    除了遺傳因素外，兒童肥胖都是可以控制改變的，所以就需要爸爸媽媽對(duì)孩子日常生活的規(guī)劃和護(hù)理啦！與此同時(shí)，爸爸媽媽們都會(huì)有這樣的困惑［更多詳細(xì)］
    身高體重測(cè)量?jī)x，人體身高體重測(cè)量?jī)x，有“標(biāo)，準(zhǔn)體，重”一，說(shuō)嗎？，之八，

    有“標(biāo)準(zhǔn)體重”一說(shuō)嗎？之八(圖1)
     
    有“標(biāo)準(zhǔn)體重”一說(shuō)嗎？之八(圖2)
    有“標(biāo)準(zhǔn)體重”一說(shuō)嗎？之八(圖3)
    有“標(biāo)準(zhǔn)體重”一說(shuō)嗎？之八(圖4)
    【警惕】“偽科學(xué)喂養(yǎng)”        
    除了遺傳因素外，兒童肥胖都是可以控制改變的，所以就需要爸爸媽媽對(duì)孩子日常生活的規(guī)劃和護(hù)理啦！與此同時(shí)，爸爸媽媽們都會(huì)有這樣的困惑：自己明明是科學(xué)喂養(yǎng)的，為什么孩子還是會(huì)肥胖呢？
     
    誤區(qū)一不吃垃圾食品，卻過(guò)量食用魚(yú)類、肉類
     
    很多家長(zhǎng)都知道吃油炸食品、洋快餐會(huì)導(dǎo)致孩子肥胖，這類垃圾食品早已上了黑名單。一些在家長(zhǎng)看來(lái)健康營(yíng)養(yǎng)的食物，如魚(yú)蝦蟹、牛肉、雞肉等，幾乎都會(huì)給孩子不設(shè)限的吃。這類食物超量食用同樣會(huì)導(dǎo)致肥胖發(fā)生。
     
    誤區(qū)二不喝可樂(lè)，卻把乳酸類飲料和純果汁當(dāng)水喝
     
    很多家長(zhǎng)會(huì)限制孩子喝可樂(lè)、碳酸飲料，但不限制孩子喝牛奶、純果汁飲料，或是乳酸類飲料。因?yàn)樗麄冇X(jué)得這類飲品營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，可以助孩子長(zhǎng)身體。但實(shí)際上，這類飲品的成分中含糖量、熱量都頗高，比如喝1瓶450毫升的鮮橙果汁，每一百毫升就會(huì)產(chǎn)生186千焦的能量，按熱量值換算，喝1瓶相當(dāng)于吃了50克米飯。如果不控制孩子每天的飲用量，同樣會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。
     
    誤區(qū)三大米飯、面食等精細(xì)食物吃過(guò)量
     
    有些家長(zhǎng)在讓孩子吃飯時(shí)，總是喜歡把飯盛得很滿，會(huì)要求孩子“再多吃一口”，還有一些孩子特別喜歡吃面食。同樣的，對(duì)這些淀粉類食物的攝入量不進(jìn)行控制，孩子也會(huì)發(fā)胖。此外，由于現(xiàn)代人食用精細(xì)食物多，粗糧攝入少，所以對(duì)纖維素的攝入就偏低了。纖維素含量低的食物更容易被人體吸收，也更易使人產(chǎn)生饑餓感，會(huì)使人吃得過(guò)多，從而導(dǎo)致肥胖。
     

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